אימון זוגיות בגישת אדלר
- מציאת זוגיות
- שיפור זוגיות קיימת
- שיפור יחסים עם הגרוש/ה
- פתיחת זוגיות
"אני נמצאת בכל אפליקציית היכרויות אפשרית ועדין לא הצלחתי למצוא את האחד שלי״
״אנחנו לא מצליחים לתקשר, כל שיחה שלנו מסתיימת בריב״
״אנחנו חיים יחד והכל לכאורה טוב אבל אני מרגישה לבד״
״אני מרגיש שאנחנו תקועים בתוך לופ, מדברים על אותם דברים ושום דבר לא משתנה בפועל״
״קשה לי נורא לחשוב שבגללי המשפחה שלי תתפרק אבל לאחרונה אני כל הזמן חושב על בגידה או על פרידה״
״אנחנו צוות מעולה לגידול הילדים ותחזוק הבית, אבל אני מרגישה שאין בינינו תשוקה ואהבה״
מזדהה?
אני מזמינה אותך לעשות שינוי משמעותי בזמן קצר בזוגיות שלך כשעדיין אפשר
עצור!
זוגיות במשבר לפניך
תחושות
- חוסר אמון
- תחושה של לבד
- לא רואים אותי
- כל הנטל עלי
התנהגויות
- חוסר התחשבות
- הימנעות
- חוסר אכפתיות
- פנקסנות
תקשורת
- מריבות תכופות
- חוסר תקשורת
- ללכת על ביצים
- שיח רדוד/תפעולי שלא נוגע בקשיים
״זה רק משבר קטן וזה חולף״
זה לא!
זוגיות במשבר זה לא דבר שפשוט חולף
וכמו כל מערכת יחסים,
אם לא נשקיע בה היא תפשוט את הרגל
אז מה עושים?
בוחרים בזוגיות כשעוד אפשר
הכל יכול להיות אחרת!
אחריות אישית
הרצון לקחת אחריות על החלק שלי בתוך היחסים
בחירה מודעת
בשינוי הדפוסים האוטומטיים שמחרבים זוגיות
מיקוד כאידיאולוגיה
״לשם מה?״
יצירת מצפן זוגי שכולל חזון, ערכים, מטרות
תובנות לצד הגשמה
מחויבות לייצר תנועה אפקטיבית מתמדת בדרך לחזון הזוגי
רוצה לדעת מה מתאים לך?
זה ישנה את הזוגיות שלי?
״כשאתה משנה את הדרך שבה אתה מסתכל על דברים,
הדברים עליהם אתה משתנה משתנים״
(ואן דיאר)
אתם תשתנו!
ובני הזוג שלכם לא ישארו אדישים לשינוי הזה
אז מה את מציעה?
אימון אישי 1:1
10-12 מפגשים פרונטליים/מרחוק אישיים שיאפשרו לך לחזור לקחת אחריות ושליטה על חייך ולשפר את מערכות היחסים המשמעותיות.
אימון קבוצתי
קבוצות של עד 6 משתתפים שרוצים להשיג מטרה דומה. מפגש ההתחלה ומפגש הסיום אישיים, מפגשים 2-5 קבוצתיים.
שיחת אימון בודדת 1:1
שיחה שבה נעבוד יחד על מטרה מצומצמת וממוקדת.
שיחה אישית 1:1 באורך שעה וחצי.
הרצאות
הרצאה מרתקת המחברת את התיאוריה האדלריאנית לנושא הזוגיות. בהרצאה נכיר את האתגרים בזוגיות המודרנית, נקבל כלים אפקטיביים ונתאים את הכלים לזוגיות של כל משתתף.
מבני זוג צודקים לפרקטיים
תמקדו את האנרגיה במה שמקדם את הזוגיות שלכם ולא מה שמחרב אותה!
- תלמדו לגבש פרשנות חדשה לאירועים חוזרים
- תלמדו שפה חדשה, אפקטיבית ומקדמת זוגיות
- תתחברו לתפיסת העולם והערכים שלכם
- תקבלו כלים שהם גם מכבדים וגם אפקטיביים
- תרחיבו אפשרויות בחירה שלא ראיתם לפני
התיאוריה האדלריאנית
״בחיים הכל יחסים״
(אלפרד אדלר)
אימון למערכות יחסים מבוסס על תיאוריה פסיכולוגית שפותחה ע״י אלפרד אדלר – הפסיכולוגיה האינדיווידואלית – הרואה באדם חלק משדה חברתי, בעל צורך הישרדותי להרגיש שייך.
רק כשאדם מרגיש שייך, הוא פנוי למשימות החיים – משפחה, עבודה, חברה.
זו פסיכולוגיה חברתית, הומניסטית, קוגנטיבית, חיובית.
מעשית.
מעשית.
״כל מה שבחיים שלך הוא השתקפות של בחירות שעשית. אם אתה רוצה תוצאות אחרות, תעשה בחירות אחרות״
(אלפרד אדלר)
התיאוריה האדלריאנית רואה את האדם כיצור יצירתי, ייחודי, מלא משאבים ושלם. לאדם תמיד יש חופש בחירה ולכן אינו קורבן של הגורל/הורים/חיים.
אדלר העביר לאדם אחריות לחייו מתוך אמונה אמיתית בו, שאם רק ירצה כל דבר בחייו יכול להשתנות. לא הכל תלוי בנו בזוגיות, אבל כל שינוי קטן שאנחנו נעשה יוביל לשינוי גדול בה.
הערכים המובילים בתיאוריה האדלריאנית ומלווים את תהליך האימון הם:
כבוד הדדי
אני מכבד את עצמי ואת האחר
שוויון ערך
כולם בעלי ערך למרות השוני
שיתוף פעולה
כדי לשרוד עלינו לשתף פעולה
תרומה ומועילות
שייכות עושים ולא מקבלים
אני מספרת את הסיפור האישי שלי!
נעים להכיר
אני נופר פייזר בת 37 מהרצליה
נשואה לרן ואמא של אדם
מאמנת מוסמכת CCIL
התמחות באימון למערכות יחסים
חברה בוועדה המקצועית בלשכת המאמנים בישראל
אנחנו חלק מתרבות שמקדשת את האינדיבידואל, שמה במרכז את ה-״אני״.
אחרי שאדם שלי נולד שמתי את עצמי במרכז, עשיתי רק מה שאני אוהבת, רק מה שאני חושבת, שיהיה לי טוב. פספסתי אמצע שנקרא כבוד הדדי.
ככה מצאתי את עצמי במשבר במספר מערכות יחסים משמעותיות בחיי. גם בזוגיות שלי.
אחרי שני טיפולים זוגיים וטיפול אישי שלי, הגעתי לנקודה שהבנתי מה לא עובד, מה צריך להשתנות. אבל לא ידעתי איך.
נקודה מתסכלת נורא!
החלטתי לבחור אחרת. עברתי שני תהליכי אימון משמעותיים שהצילו את הזוגיות שלי.
השגתי לא מעט טייטלים נחשבים בחיים:
- קצינת ת״ש
- תואר ראשון כפול בהנדסה ומתמטיקה
- תואר שני בחינוך
- אנליסטית בחברות מובילות
- חצי מרתון תל אביב
היום אני יודעת להגיד, שדווקא האנשים שמלווים אותי הם הנכס הכי משמעותי שצברתי במהלך החיים שלי.
יותר מכל תואר בלימודים, טייטל בעבודה, חיסכון או נכס שהשגתי.
שהאושר טמון במערכות היחסים שלנו החיים.
אני חיה ונושמת מערכות יחסים, זו הדרך שלי לשמור על עצמי כל הזמן בתנועה של התפתחות ושינוי, שני ערכים מובילים בחיי.
בשנים האחרונות חיברתי בין 3 אהבות גדולות שלי – מחקר, אימון ואנשים.
אני מתבוננת, חוקרת, יוצרת ועוזרת לאנשים לממש את אחד הצרכים הכי בסיסיים שלהם –
הצורך להרגיש שייכים במערכות היחסים המשמעותיות בחייהם (זוגיות, משפחה, עבודה, עם עצמם).
מה הלקוחות אומרים?
״היה לי חיבור מאוד טוב עם נופר מהשיחה הראשונה. היא עזרה לי למקד את האתגרים שלי בזוגיות, בתהליך משותף הצלחתי לראות את החלק שלי בתוך מערכת היחסים, לצאת מהמקום ״המאשים״ ולהתמקד במה שיש לי לעשות ולשנות. התהליך אפשר לי להעלות את המודעות שלי לתגובות ודפוסים שלי וכך יכולתי לייצר שיח פתוח ומודע יותר מול בת הזוג שלי. זה עזר לזוגתי ולי לשפר את הדינמיקה הזוגיות שלנו״
״מעולם לא עברתי תהליך אימון שכזה! אני חשבתי שהאימון יהיה פשוט וקליל ובסוף נתרמתי ממנו הרבה מעבר למה שציפיתי, מכל מפגש לקחתי תובנות משמעותיות לנושא הזוגיות בחיי.
בכל פגישה הפקתי לקחים משמעותיים לגבי ההתנהלות שלי ביחסים.
כתבתי נקודות לעצמי בסיום כל פגישה וחיכיתי למפגשים הבאים. הרגשתי שהתהליך עם נופר עושה לי טוב, נותן לי מראה להתנהלות שלי ושאני מתפתחת בו. תחושת המסוגלות שלי התעצמה בעיקר כי דיברתי ועשיתי לאורך כל האימון. נופר נופר דאגה להזכיר לי כמה חשובה הדרך שאני עושה, המון עידודים, הרבה חשיבה חיובית וראיית הטוב, וזה גרם לי לראות מה אני שווה, את הערך שלי והייחודית שאני מביאה״
הקודם
הבא