אימון הורות בגישת אדלר
- חיזוק קשר הורה-ילד
- שיפור אווירה משפחתית
- צמצום התנהגויות מפריעות
- פיתוח חוסן נפשי לילדים
"הילדה שלי בגיל ההתבגרות, אני לא מצליחה לדבר איתה מבלי שהשיחה תסתיים בריב. אני מתגעגעת לתקופה שהיינו קרובות״
״הילד שלי מסובב אותי על האצבע הקטנה שלו, הוא מצליח להשיג ממני כל מה שהוא רוצה״
״אני לא מצליחה להציב לילדים גבולות באופן עקבי, או שאני מציבה גבולות נוקשים או שלא אכפת לי ושיעשו מה שהם רוצים״
״הבן שלי בן 30 ועדיין חיי בבית על חשבוננו, מילא שהיה עובד וחוסך אבל הוא כל היום מבלה ומבזבז, נמאס לי״
״הילדה שלי חסרת ביטחון עצמי, היא מאוד רגישה ונפגעת מכל דבר, לאחרונה היא נמנעת ממפגשים חברתיים״
״הבן שלי התחיל להשתעל שיעול יבש/יש לו כאבי בטן לא מוסברים/לא מצליח לישון לבד בלילה, בדקנו אין ממצאים לבעיה רפואית״
מזדהה?
אני מזמינה אותך לעשות שינוי משמעותי בזמן קצר בהורות שלך ולהפוך להורה שתמיד רצית להיות
עצור!
הורות במשבר לפניך
אוירה משפחתית
- חסות יתר או/ו פינוק
- תחרותיות
- עליונות מוסרית (צדקנות)
- הסתרה והדחקה
- השוואתיות והישגיות גבוהה
התנהגויות
- שליטה
- הימנעות
- פרפקציוניזם
- חרדה
- ריצוי
תקשורת
- מריבות תכופות
- חוסר תקשורת
- חיפוש אשמים במקום פתרונות
- ביקורתיות ושיח שלילי
- סודות והיעדר שיח רגשי
״זה רק משבר קטן וזה חולף״
זה לא!
הורות במשבר זה לא דבר שפשוט חולף. אם לא נשקיע בה, נמצא את עצמנו מגדלים ילד שיגדל להיות מבוגר עם מצפן ערכי, מיומנויות ותפיסה רחוקים מאלו ששאפנו אליהם.
הידעתם?
שהשנים הראשונות של הילד שלכם הן המשמעותיות ביותר לעיצוב האישיות שלו. למעשה עד גיל 10 הילד שלכם מושקע בגוף, ברגש ובשכל בדבר אחד בעיקר – מה עלי לעשות כדי להיות אהוב ושייך?
יש מספר גורמים שמשפיעים על עיצוב המפה הזו: מערך משפחתי (מיקום הילד במשפחה), מדיום ההורים, האווירה המשפחתית, הגישה החינוכית לפיה חונך.
לכן כל שינוי שנעשה כהורים עד גיל 10 של ילדינו, ישפיע לא רק על היחסים איתו אלא יהיה גם בעל השפעה מהירה ועמוקה על עיצוב אישיותו של ילדינו.
הבחירות שלנו היום כהורים יעצבו את המבוגרים שהילדים שלנו יגדלו להיות.
היחסים שלנו היום עם הילדים שלנו יהיו הבסיס ליחסים איתם בעתיד.
אז מה עושים?
בוחרים בהורות אחרת - מתבוננת, בוחרת, אפקטיבית
אחריות אישית
הרצון לקחת אחריות על החלק שלי בתוך היחסים עם הילד שלי
בחירה מודעת
בשינוי הדפוסים האוטומטיים שמרחיקים אותי מההורה שחלמתי להיות
מיקוד כאידיאולוגיה
״לשם מה?״
יצירת מצפן הורי שכולל חזון, ערכים, מטרות
תובנות לצד הגשמה
מחויבות לייצר תנועה אפקטיבית מתמדת בדרך לחזון ההורי
רוצה לדעת מה מתאים לך?
זה ישנה את ההורות שלי?
״כשאתה משנה את הדרך שבה אתה מסתכל על דברים,
הדברים עליהם אתה משתנה משתנים״
(ואן דיאר)
אתם תשתנו!
והשינוי שלכם יוביל לשינוי משמעותי אצל הילד שלכם
אז מה את מציעה?
אימון אישי 1:1
10-12 מפגשים פרונטליים/מרחוק אישיים שיאפשרו לך לחזור לקחת אחריות ושליטה על חייך ולשפר את מערכות היחסים המשמעותיות.
אימון קבוצתי
קבוצות של עד 6 משתתפים שרוצים להשיג מטרה דומה. מפגש ההתחלה ומפגש הסיום אישיים, מפגשים 2-5 קבוצתיים.
שיחת אימון בודדת 1:1
שיחה שבה נעבוד יחד על מטרה מצומצמת וממוקדת.
שיחה אישית 1:1 באורך שעה וחצי.
הרצאות
הרצאה מרתקת המחברת את התיאוריה האדלריאנית לנושא ההורות. בהרצאה נכיר את האתגרים בהורות המודרנית, נקבל כלים אפקטיביים ונתאים את הכלים לכל משתתף.
מהורים צודקים לפרקטיים
תמקדו את האנרגיה במה שמקדם את החזון ההורי שלכם ולא מה שמרחיק אתכם ממנו!
- זה לא נגדי, זה בעדו - פרשנות חדשה לאירועים חוזרים
- שפה חדשה, אפקטיבית ומקדמת את היחסים עם הילדים
- מצפן הורי - תתחברו לתפיסת העולם והערכים שלכם
- כלים גם מכבדים וגם אפקטיביים ליחסים עם הילדים
- זיהוי אפשרות בחירה שלא ראיתם לפני
התיאוריה האדלריאנית
״בחיים הכל יחסים״
(אלפרד אדלר)
אימון למערכות יחסים מבוסס על תיאוריה פסיכולוגית שפותחה ע״י אלפרד אדלר – הפסיכולוגיה האינדיווידואלית – הרואה באדם חלק משדה חברתי, בעל צורך הישרדותי להרגיש שייך.
רק כשאדם מרגיש שייך, הוא פנוי למשימות החיים – משפחה, עבודה, חברה.
זו פסיכולוגיה חברתית, הומניסטית, קוגנטיבית, חיובית.
מעשית.
מעשית.
״כל מה שבחיים שלך הוא השתקפות של בחירות שעשית. אם אתה רוצה תוצאות אחרות, תעשה בחירות אחרות״
(אלפרד אדלר)
התיאוריה האדלריאנית רואה את האדם כיצור יצירתי, ייחודי, מלא משאבים ושלם. לאדם תמיד יש חופש בחירה ולכן אינו קורבן של הגורל/הורים/חיים.
אדלר העביר לאדם אחריות לחייו מתוך אמונה אמיתית בו, שאם רק ירצה כל דבר בחייו יכול להשתנות. לא הכל תלוי בנו בזוגיות, אבל כל שינוי קטן שאנחנו נעשה יוביל לשינוי גדול בה.
הערכים המובילים בתיאוריה האדלריאנית ומלווים את תהליך האימון הם:
כבוד הדדי
אני מכבד את עצמי ואת האחר
שוויון ערך
כולם בעלי ערך למרות השוני
שיתוף פעולה
כדי לשרוד עלינו לשתף פעולה
תרומה ומועילות
שייכות עושים ולא מקבלים
אני מספרת את הסיפור האישי שלי!
נעים להכיר
אני נופר פייזר בת 37 מהרצליה
נשואה לרן ואמא של אדם
מאמנת מוסמכת CCIL
התמחות באימון למערכות יחסים
חברה בוועדה המקצועית בלשכת המאמנים בישראל
אנחנו חלק מתרבות שמקדשת את האינדיבידואל, שמה במרכז את ה-״אני״.
אחרי שאדם שלי נולד שמתי את עצמי במרכז, עשיתי רק מה שאני אוהבת, רק מה שאני חושבת, שיהיה לי טוב. פספסתי אמצע שנקרא כבוד הדדי.
ככה מצאתי את עצמי במשבר במספר מערכות יחסים משמעותיות בחיי. גם בזוגיות שלי.
אחרי שני טיפולים זוגיים וטיפול אישי שלי, הגעתי לנקודה שהבנתי מה לא עובד, מה צריך להשתנות. אבל לא ידעתי איך.
נקודה מתסכלת נורא!
החלטתי לבחור אחרת. עברתי שני תהליכי אימון משמעותיים שהצילו את הזוגיות שלי.
השגתי לא מעט טייטלים נחשבים בחיים:
- קצינת ת״ש
- תואר ראשון כפול בהנדסה ומתמטיקה
- תואר שני בחינוך
- אנליסטית בחברות מובילות
- חצי מרתון תל אביב
היום אני יודעת להגיד, שדווקא האנשים שמלווים אותי הם הנכס הכי משמעותי שצברתי במהלך החיים שלי.
יותר מכל תואר בלימודים, טייטל בעבודה, חיסכון או נכס שהשגתי.
שהאושר טמון במערכות היחסים שלנו החיים.
אני חיה ונושמת מערכות יחסים, זו הדרך שלי לשמור על עצמי כל הזמן בתנועה של התפתחות ושינוי, שני ערכים מובילים בחיי.
בשנים האחרונות חיברתי בין 3 אהבות גדולות שלי – מחקר, אימון ואנשים.
אני מתבוננת, חוקרת, יוצרת ועוזרת לאנשים לממש את אחד הצרכים הכי בסיסיים שלהם –
הצורך להרגיש שייכים במערכות היחסים המשמעותיות בחייהם (זוגיות, משפחה, עבודה, עם עצמם).
מה הלקוחות אומרים?
״בתהליך האימון נחשפתי למיומנויות תקשורת מקדמות שעזרו לי מאוד להפסיק לצפות שהמנהלת שלי תראה מה אני צריכה או תשתנה ולהתחיל לקחת אחריות על החלק שלי. למרות שעבדנו על תחום התעסוקה, כדי להבין דפוסי פעולה שלי בחנו אותם גם בתחומים אחרים – בעיקר בהורות שלי. האימון גרם לי לשנות את התפיסה שלי בנוגע למספר דברים בסיסיים, הבנתי שבהורות שלי, מה שהבנות שלי עושות זה לא נגדי, זה בעדן, ראיתי את המחירים שמשפיעים על מערכת היחסים שלי איתן כתוצאה מזה שאני מגיעה לשיחה איתן עם החלטה ולא פתוחה באמת לנהל איתן שיחה אמיתית ולשמוע את דעתן. שהמחיר של זה הוא פגיעה בשיתוף שלהן ובאמון ביננו – ערכים מרכזיים בחיי״
״היה לי תהליך אימון מדהים עם נופר, עמוק מאוד ואפקטיבי. יכולתי לראות את השינוי בקשר שלי עם המתבגרת שלי עם כל שבוע שעבר. השיקופים של נופר היו מאוד חדים וגרמו לי לראות אחרת את עצמי בקשר איתה. הבנתי שלמרות שאני אומרת שאני סומכת עליה, הפעולות שלי שוב ושוב מעידות שאני לא, שאני רוצה שיח פתוח וחשוף ומשתף איתה אבל שאני לא פתוחה או משתפת אותה, שהביקורתיות שאני מביאה מדאגה לה ורצון אמיתי שתשתפר ותתפתח עושה בדיוק הפוך. למדתי את המושג ״אינטרס משותף״, לפני האימון בחילוקי דעות שלי איתה הייתי חותכת מודיעה לה מה ההחלטה, זה הרחיק ביננו מאוד. למדתי לעצור לפני השיחה ולראות מה יוצא גם לה מזה, להתחבר לסובייקטיביות שלה. השינוי שלי הפתיע אותה, היא העריכה אותו מאוד והרגישו את זה מיד בהתנהגות שלה מולי״
הקודם
הבא